AI 코치 모모와 함께하는 100일 마음코칭 프로그램
Unloop는 AI 코치 모모와 하루 1세션, 매일 10분 대화를 통해 반복되는 우울과 불안의 루프를 끊어나가는 100일 프로그램이에요.
총 100세션, 5단계로 구성되어 있어요.
| 단계 | 세션 | 주제 |
|---|---|---|
| 1단계 | 1~13 | 감정 인식 · 마음챙김 |
| 2단계 | 14~24 | 생각 패턴 발견 · 재구성 |
| 3단계 | 25~40 | 행동 변화 · 행동 실험 |
| 4단계 | 41~70 | 수용과 심리적 유연성 |
| 5단계 | 71~100 | 도구 통합 · 유지 |
월 9,900원 · 7일 무료 체험 (자동결제 없음) · 언제든 해지 가능
han@imhuve.com